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让你性生活“丰富多彩”的秘籍

添加:2016-09-29来源:人气:加载中


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  夫妻一起生活多年,性生活变成了「任务」,这无疑是双方都不愿意看到的局面。但是,事实就是事实,首先
得承认它,然后,就应该面对现实,想办法提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力。建议
尝试以下五个办法:


  1 、营造温馨的性爱小巢


  性爱应该是浪漫的,这需要某种氛围,性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性
生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生
活气氛相互协调。


  2 、加强彼此性感受的沟通


  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要
因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里
抚摩刺激你的敏感部位。


  3 、尽情享受性爱带来的欢娱


  在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具
有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受。与此同时,尽自己所能让配偶兴奋
和激动。伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受。


  4 、克服暂时的性功能障碍


  已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕
的「假期」。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎——阴道形式的性生活,例如手淫等方
式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦。由于在这种方式的性生活中的
阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。将上述的方法多多实践,直到
双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止。